七夕出発☆アーユルヴェーダツアーのご案内④
Karunakarala Ayurveda Resortとアーユルヴェーダ三昧の日々

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こんにちは！いかがお過ごしですか ^ ^

７月のカルナカララプロデュース✨スリランカアーユルヴェーダツアー、フライトお手配の都合上、6月12日(火)昼頃を目処にお申込み受付をいったん終了する予定です。

ご参加検討中の方はぜひ、お早めに詳細をお問い合わせくださいませ！
旅程の短縮・延泊のご相談も承りますのでお気軽にお問合せ下さい ^ ^
（お問合せ先は文末にございます）

さて今回はツアー3日目から宿泊するKarunakarala Ayurveda Spa & Resortでのアーユルヴェーダ三昧生活✨のご紹介です。

旅程のおさらい

Karunakarala Ayurveda Spa & Resortのご紹介

ロケーション
Karunakarala Ayurveda Spa & Resortはカルナカララ代官山の姉妹施設です。ニゴンボ（Negombo）という都市にあり、空港からわずか20分の好立地ながら喧騒から隔離された自然豊かな水辺のリゾートです。

リゾート全容はこんな感じ
敷地内にコテージが程よい距離で立ち、周りには高い建物は一つもありません♡

※リゾートの後ろ側からの景観。正面ゲートは立派な門が反対側にあります！

”マ・オヤ”という豊かな美しい川に面しており、ボートで20分ほど川を下るとなんと海にたどり着きます。
タイミングが良ければビーチでサンセットヨガもできる最高のロケーション✨

リゾートのテラスからひょいとボートに乗れちゃいます

マ・オヤ川から下ったビーチの夕暮れはこんなに静かでキラキラ

♬いざ、アーユルヴェーダ三昧の日々に突入♬

カルナカララリゾートに到着してからトリートメントを受けるまでの流れは次のようになります。

7/9(ツアー3日目)
シーギリヤロック登頂後、バンでカルナカララリゾートへ移動→夕方にチェックイン✨

緑いっぱいの敷地内にたたずむコテージはこんな感じ
 

神聖なニームの木で造られた落ち着く部屋

7/10～7/13(ツアー4～7日目)
朝、太陽が昇ったらリゾート内でヨガマスターと一緒に早朝ヨガはいかがでしょう✨
鳥の声を聴きながら朝の空気を体内に取り入れて、まさにアーユルヴェーディックな一日の始まり。
毎朝開催していますのでぜひ一度ご参加くださいませ：）

朝食後、いよいよアーユルヴェーダドクターによるコンサルテ－ション！

日本語通訳とともに、問診、脈診、生活習慣のヒヤリングなどを行います。
脈診では日本ではなかなか知るチャンスの少ない、生まれつきの『体質』（プラクリティ）について教えてもらうこともできますので楽しみになさってくださいね☆
ドクターとの時間を有効に使えるよう、改善したい不調や体温、生理周期などご自身の体調や、質問なさりたいことを予め整理しておくと◎かもしれません ^ ^

ドクターとのコンサルテーション風景

コンサルテーション終了後、ドクターが皆さまお一人お一人に合わせたトリートメントとお食事プランを組み、いよいよ4日間のアーユルヴェーダトリートメント三昧の生活がはじまります。

トリートメントを受けるスパは敷地の中でも静かな場所にあります。
建物に到着すると心くばりの上手な素敵なセラピストさんたちがお出迎え。この笑顔だけで心がほぐれてきます✨

トリートメント中も涼やかな風が肌をなでていきます

リゾートで受けられるトリートメントの一例：

体質や体調によって提案されるトリートメントは様々ですが、ここではベーシックなスパトリートメントの一例をご紹介いたします。

アビヤンガ
ハーバルオイルを使用してボディマッサージを行い、リラクゼーションをもたらすと同時に代謝、排毒を促します

シロダーラ
ハーバルオイルを額のエネルギーポイントに垂らし、深いリラクゼーションをもたらします

スチームバス
ハーブスチームを首下～足元まで全身に受けながら、発汗と代謝を促します

ハーバルバス
目的に合わせたハーブ抽出液入りのお風呂につかり全身からエキスを吸収します

フラワーバス
お花のパウダーやエキス入りのお風呂につかり最上のリラックス体験

その他、フェイシャルマッサージ、フットマッサージ、またドクターの判断により腰、膝、目などの不調改善のため、より治療的なトリートメントの提案を受けることもございます。

ご自身の体調に合わせたトリートメント、どんなプランが組まれるかお楽しみに☆

リゾートのホームページにもトリートメントのご案内がありますのでご覧くださいませ☆

<生理中のトリートメントについて>
なお、ご宿泊期間中に女性のお客様の生理期間が重なった場合、ご体調や体質を鑑みながら、パーツ施術などお体に負担の少ないトリートメントを中心にドクターよりご提案いたしますので、安心してご参加くださいませ。

今回はちょっと盛りだくさんになりました ^ ^;

次回はツアー3日目のスペシャルアクティビティ『プージャ』（寺院での特別な護摩焚きイベント）についてご紹介いたします☆

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