【11月9日（土）出発カルナカララ主催リトリートのお知らせ！】

詳細は→こちらから

※9月20日までにお申し込みの方は5000円割引！！

毎回カルナカララでは、

スリランカの緑・海・岩山・生活・食・世界遺産などの伝統文化を取り入れ

『暮らすように旅をする』をテーマにリトリートをコーディネートさせていただいております。

リラックスしたい時

まだ見ぬものとの出会いを探す時

旅は、人生にスパイス（きっかけ）を与えてくれるように思います。

そして今回は、

毎回起こる原点回帰の道中の中でも「始まり」を意味するような

旅になるのではないかなと感じます。


日々の生活の変化、肉体・感情・感覚の変化からこの秋

新しい自分を生き始めるために・・・。

スリランカでのリトリートが生まれ変わるような体験になったら

という願いを込めてスケジュールをご紹介していきます。

成田からスリランカへ到着

車で30分かからないカルナカララリゾートへ向かいます。

交通時間が長く疲れやすいスリランカですが到着後すぐに位置するホテルということも嬉しいポイント！移動疲れのお身体を休めていただけますのでこちらもご安心ください。

リトリート始まりはスリランカアーユルヴェーダから！

〜身も心も癒されましょう〜

自然の中に溶け込むアーユルヴェーダリゾート。

日本人と繋がるおもてなしの場所で安心しながら身を委ねてください。

鳥の声で目覚め出す夜明け前の朝

一直線に光が溢れ出す太陽の光のはじまり


生きてるような緑の中に包まれる翌日は“南の島”にタイムスリップし

無駄な力が抜けていくような感覚に・・・

そんなスリランカの自然に癒されながら伝承医療アーユルヴェーダは始まります。

滞在中の内容のご紹介

◆滞在中の1日の流れ
※時間はお客様により異なりあくまで参考例です※
6:00  朝ヨガ
8:00 朝食
9:30 ドクターコンサルテーション
10:30トリートメント90分
12:00昼食
13:30トリートメント90分
16:30アクティビティ
18:00瞑想ヨガ
19:30夜食

◆ドクターが行うこと：
　毎日の診察に加え、
アーユルヴェーダのハーブを用いたトリートメントや
生薬の処方、西洋医学の先生には言えなかったことも相談して見ても。
カウンセリングを受けたら、あとはゆったりとした時間に身をまかせるのみです！
（日本語通訳付き）

◆ドクター・セラピストと協力し、自分自身の経験をとおして行うこと：
　ラサーヤナ（若返り）を目的とした
食事・睡眠・運動・瞑想・余暇・ハーバルオイルトリートメント、etc..
フレンドリーで温かな笑顔のスタッフが全てケアをしてくれます。

Karunakarala Ayurveda Spa & Resortでは
アーユルヴェーダ医師が一人ひとりの診察をもとに必要な処方を判断し、
施設に滞在する期間でもっとも効果をだすための、完全にオーダーメイドの
・食事メニュー
・トリートメントメニュー
・睡眠指導
・瞑想やヨガのガイド
・心を開放するためのレジャーの提案
・しいてはストレスを減らすための対人コミュニケーション方法のアドバイス・・・
　など、一人ひとりに寄り添ったプログラムを組んでいきます。

リトリート中、

上質な食事とハーバルオイルトリートメントで細胞を目覚めさせ、

より良い生活習慣の実践方法を身に着けることで、

帰国後も家庭や仕事において

ご自身の身体と心のベースアップを実感すること間違いなしです。

アーユルヴェーディックなライフスタイルを送り

集中的にトリートメントを受けることの恩恵を

男女問わず、そして年齢を問わず、全ての方にぜひ体験していただきたいと思うのです。

アーユルヴェーダでは
多くの薬草や植物を使用します。ゲストの心身の状態やお悩みに合わせて様々な効用の葉・果実・根・花などを使って薬やオイルが処方されます。ハーブの種類は数えきれず、形も分薬、丸薬、煎じ薬などいろいろとあります。

ここで過ごすアーユルヴェーダな暮らの時間の中で

生活改善へと導くプログラムや

さらには体と心の変化を実感してまずは心身のリセットを。

そして

一日太陽の大きなエネルギーを身体に受け入れ
スリランカの夕暮れの静けさに合わせて月光浴をしながら静かなる気を感じます。
地球のリズムに私たち人間も呼吸が重なって生きます。



夕暮れには
今まで溜め込んだ雑多なことを解放し、内側の奥深くに誘うエネルギーがあります。

それは日暮れの瞑想ヨガの時間も自分自身の内側を見つめる時間に。

日の入りの幻想的なひと時に神秘的な力や地球の生命、

アーユルヴェーダの叡智を感じて見てくださいね。

スリランカのゆったりしたムードに身をゆだねながら
鳥の声で目覚め、月を眺めてからベッドに入り、自然のリズムで生活します。

新鮮でオーガニックな、オージャス（生命エネルギー）たっぷりの食事をいただいて
滋養が体にいきわたる感覚を味わい

午前・午後と癒しのハーバルオイルを頭皮～つま先まで全身から吸収して
オールハンドの施術で癒しに包まれる・・・

そして日頃ため込んでいる緊張や疲れ、毒素をデトックス。

こうした生活を3、４日続けていると、

ものすごく身体と頭がすっきりして、かつてないほど穏やかで幸せな気分が継続

することに気づきます。

より多くの方が、
このリトリートで心身魂の健やかさと、
お腹の底から元気が湧き出てくるような感覚を取り戻せますように・・・

そんな想いをのせたリトリートです！

【募集開始】暮らすように旅をする『スリランカリトリート第５弾』②アクティビティ編へ続く

（過去のリトリートレポートは画面下へおすすみください）

＜ツアー概要・お問合せ＞

◆日程◆

 6泊8日 
2019年11月9日（土）～11月17日（土）

◆ご料金◆
 6泊8日 プラン
☝2名1室ご利用の場合：お一人様288,800円（お一人参加の方はご相談ください）

※9月20日までにお申し込みの方5000円割引！！
※アーユルヴェーダトリートメント期間中はプライベートスペースでゆっくりすることが推奨され、またシャワーやバスルームのタイミングもお気兼ねなくご利用できるため、カルナカララでの宿泊はお一人部屋利用をおすすめしております。

◆お申込・お問合せ◆
☝お申込みがお決まりの方、延泊・部分参加に関するお問合せ☝
株式会社イーツアー（担当：駒形さま）
※『11月出発カルナカララリトリートの件』とお伝えください。
お電話：03-5357-7217

👉　お申し込みwebページはこちらから　

☝アーユルヴェーダトリートメントに関するお問合せ☝
カルナカララ代官山（担当：唐澤（カラサワ））
お電話：03-6883-4572
Email：info@karunakarala.com
※『11月出発スリランカリトリートの件』とお伝え下さい。

カルナカララ代官山サロンでもスタッフが詳しくご案内差し上げますので、ぜひ店頭にもお越しくださいませ ^ ^

◆お得な特典  -CHECK OUT！- ◆

今回、次の特典をご用意しております。ぜひご利用ください ^ ^

特典
全てのご参加者対象！
リトリート後にカルナカララ代官山サロンにてアーユルヴェーダトリートメント特典✬
特典メニュー（以下より1つお選びいただけます）
– アビヤンガ60min(Body only) ⇒ 無料
– アビヤンガ70min(Head & Body) ⇒ 80%OFF
– シロダーラ(シャンプー込) ⇒ 50%OFF
– チャクラトリートメント90min ⇒ 50%OFF

スリランカでのリトリート後もアーユルヴェーダを継続して受けられるのはカルナカララならではの魅力です。ぜひご利用くださいませ。

〜過去のリトリートレポート〜

2018年10月『自分の内面をきれいにする旅』関連記事
　◆ご案内①緊急告知✨主催スリランカリトリート第2弾『自分の内面をきれいにする旅』
　◆ご案内②リトリートコンセプトのご紹介
　◆ご案内③カルナカララリゾートとアーユルヴェーダ三昧生活
　◆ご案内④シーギリヤ観光編
　◆ご案内⑤占星術と祈りの儀式”プージャ”編
　◆ご案内⑥✨アーユルヴェーダの魅力✨集中トリートメントでラサーヤナ(若返り)
　♡主催・唐澤リトリートレポート①
　♡主催・唐澤リトリートレポート②
　♡主催・唐澤リトリートレポート③
　♡主催・唐澤リトリートレポート最終回
　♡参加者様の声① ~本当にかけがいのない仲間に出逢えたことが、私はこの旅で一番幸せでした~
　♡参加者様の声② ~スリランカは私を本来の姿へと生きやすくするために見えない調整をしてくれた国~
　♡参加者様の声③ ~魂の仲間に再会する旅~
　♡参加者様の声④ ~導かれるように訪れたスリランカ。全てがパーフェクトで、感動、感謝、感激でした~

2018年7月『七夕出発10月出発アーユルヴェーダリトリート』関連記事
　◆ご案内①ツアーコンセプトのご紹介
　◆ご案内②聖地アヌラーダプラと案内人うっちゃん
　◆ご案内③世界遺産シーギリヤ編
　◆ご案内④Karunakarala Resortアーユルヴェーダ三昧生活 
　◆ご案内⑤スピリチュアル企画『プージャ』と『新月祈願』
　◆ご案内⑥コロンボ観光編 ~洗練・美・食・驚きのColombo TourへGO!
　♡ご参加者の声 ~辿りついた時に見た景色や達成感がたまらなく嬉しかった~